今日は、以前懸賞で当たったジムで 、体験トレーニングをしてきました。私よりだいぶ若いお姉さんが私に付いてくれました。そしてトレーニングスタート‼️初回なので、色々私の体の状態をチェックするという内容でした。
最初は足を回したり、動かしたり。そのつぎはスクワットしたり、懸垂みたいなのをしたり、ボールを使ったトレーニングをしたり、最後の方は腹筋もありました。でも、どうにか付いていけてました。これで最後ですと言われたのが、腹筋の途中で右左と体をねじらせる⁉️というのがあって、これはキツすぎて休まないと出来ませんでした。
そして一時間が終了。この先ここのジムに通う場合の料金の説明等があり、びっくりするくらい高くて諦めて帰りました。でも、明日は確実に筋肉痛です。