RICOH R8

パレルモは家族三代スリという人が
結構いるらしい。

いいものに見えるものは
盗られると嫌なので持って歩きたくない。

で、このカメラを買ってしまいました！！
RICOH　R8です。。

しかし中身は高性能。
マクロ１cm接写までできる。
広角28mm。

そして何より決め手は見た目！！
写るんですに毛が生えたような
素朴なフォルム


このセリーヌも
こんな風にアップになります

出会ってしまった

神田ミュードミナスでディナー

予想外のステキなお店で大感激

ワインのこだわりが最高
ぽちたんも久しぶりに衝撃を受けたと大興奮

食前酒、私はスパークリング　
ぽちたんはこんなシェリー酒。
潮風のシェリーと言われる若いシェリーだって。
度数が低いといわれる通りのお味でした。


アミューズは羊の紅茶煮。
アミューズですねって感じ。



ランドマーク　シャルドネ’98とともに↓

このシャルドネも濃厚だったなあ
ナッティ・バター　　井手先生の解説付きがありがたや～

この前菜はおいしかった。
てびちと鴨コンフィのゼリー寄せ、そしてガスパッチョムース添え
ガスパッチョムースとてびちを一緒に食べるとルネッサンス～♪
ガスパッチョムースは家でもつくりたい。
てびちと鴨コンフィ、コラーゲンぷりぷり～


クリストム　Mr．ジェファーソン　ピノノワール’06とともに

天使のえびと胡椒鯛　もち米入りスープ仕立て
もち米がすっごいおいしい。
普通こういうのにはスペルト小麦みたいなのが入ってたりするので
珍しい感じでもち米がよかった。
えびもデリシャス
お魚だけどピノノワールが合う！！


お口直しはグレープフルーツのグラニテ


最後はラストンカベルネと子羊

子羊食べたかったの
上に載ってるフォアグラも溶ける。
薄いけど食べやすくていいか。


井手先生がお肉とあわせる白ワインを教えてくれた。
冷えてるとこからあたためていくと、
ナッティなとこからだんだん洋ナシ、白い花のアロマに変化
こんなにこゆい白ワインがあるのね～
今まで辛口一辺倒だったから
目がさめました
本当にこの白ワインは気に入りました
ドメ－ヌ・クールビ・サンジョセフ’98


シャーベットが食べやすかった


お食事ももちろんおいしいけど、
やはりマリアージュを楽しむと言う点で、こんなに楽しめるお店、
今の私どものレベルでは無いと思う。

まだまだ、勉強も経験も必要。でもお金には限界がある。
そんな私どもに、あんなに丁寧に色々教えてくれる先生がついて、
お食事を楽しんであのお値段！！！！！
や・・・安すぎる

ランチはなんとグラスワイン全部半額！！！

通います。

ボディメイク

年齢を重ねるにつれ、以前水分でぴちぴち、
もしくはパンパンだった足は細くなり、
代わりに、何もしなくてもぺたんこだったおなかに肉がついてきました。
あとおしりのまわりに肉がついて
二つの山が今まで上にあがってたのに下がってきました。

体重自体は変わってないのに、
肉のつく場所が変わってきている！！！
これが老いか！！！

このままではシチリアバカンスで水着が着れない！！

もうこの年頃になったら、
ただ「痩せる＝体重を減らす」という思考ではダメということだろう。
なので最近よく聞くカーヴィーな体になりたい。
ただガリガリにやせるのを目指すより気持ち的に楽だし。

本当はエステかジムに行って専門家のアドバイスを受けた方が
より効率的かとは思うのだが、時間がないので
色々な媒体からよさそうなもの
継続できそうなものをピックアップしている。

ので
●プーアールティカプセル（昼・夜３粒×２回/日）
●マッサージソルト
●セルローラー
●ＡＶＥＤＡオイルでフットマッサージ
●毎日７階まで階段で登る
●腹筋30回以上
●水曜日21：30からＢＳでやってるヨガのまね
など、セルフケアで対処してます。

６月末までにすてきなボヂーになるかしら…
ブログネタ：この夏、ツヤメキボディを目指そう！ 参加中

本文はここから

スリム アップ スリム
ただ今ＯＡ中！ＣＭ情報ページ
満腹たんぱく

ダイエット茶として皆さんご存じ、プーアルティーカプセル

￥1,680
健康ファーム Yahoo!店
ＴＶで大絶賛！！「おネエ★MANS」「美脚レッグセルローラー」ダイエットマッサージャー【スキンケア】ダイエット【コスメティック】

￥880