年齢を重ねるにつれ、以前水分でぴちぴち、もしくはパンパンだった足は細くなり、
代わりに、何もしなくてもぺたんこだったおなかに肉がついてきました。
あとおしりのまわりに肉がついて
二つの山が今まで上にあがってたのに下がってきました。
体重自体は変わってないのに、
肉のつく場所が変わってきている！！！
これが老いか！！！
このままではシチリアバカンスで水着が着れない！！もうこの年頃になったら、
ただ「痩せる＝体重を減らす」という思考ではダメということだろう。
なので最近よく聞くカーヴィー
な体になりたい。ただガリガリにやせるのを目指すより気持ち的に楽だし。
本当はエステかジムに行って専門家のアドバイスを受けた方が
より効率的かとは思うのだが、時間がないので
色々な媒体からよさそうなもの
継続できそうなものをピックアップしている。
ので
●プーアールティカプセル（昼・夜３粒×２回/日）
●マッサージソルト
●セルローラー
●ＡＶＥＤＡオイルでフットマッサージ
●毎日７階まで階段で登る
●腹筋30回以上
●水曜日21：30からＢＳでやってるヨガのまね
など、セルフケアで対処してます。
６月末までにすてきなボヂーになるかしら…
ブログネタ：この夏、ツヤメキボディを目指そう！ 参加中本文はここから
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