![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230528/21/mutsu62104/46/b6/p/o0462108015290751426.png?caw=800)
163.6cm
20'3.25 耳ツボダイエット開始
体重 74.1kg
体脂肪率 36.0%
20'6.23 耳ツボダイエット終了
体重 66.1kg
体脂肪率 29.2%
20'8.03 あけみん's体質改善ダイエット開始
体重 66.0kg
体脂肪率 29.3%
現在までの体重最低値 60.8kg (2023/02/21)
トイレ前→トイレ後
63.0 → 62.3 ( −700)
前日体重 62.6 kg
前日比 − 0.3 kg
トータル − 11.8 kg
お通じ 1回
あら、減ってる。
カーブスの翌日に減ったの初めてだわw
そろそろサーキットトレーニングに体が慣れてきたのかしらね?
先週はオープン1ヶ月目だったからか、体重・サイズの計測週間でした![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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計測は日時予約制だったから、行ける時間はもう埋まってたのでパスするつもりだったのだけど…
行ける時に行ったら、ちょうどそのとき人も少なくて、誰も計測やってなくて、すぐにやってもらえちゃったわ☆
各項目、全部減ってた〜♪
まあ…計測は着衣のままだし、一ヶ月前より薄着だからかもw
今週は仕事の日が多いし、オットが夜勤週だから出勤前が忙しい!
でも、火曜日に久しぶりに息子と休みが合ったので、近くの紅茶専門店へヌン活しに行くことに![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
そこは予約しなくても食べられて、紅茶専門店だからか?基本的なイングランドのアフタヌーンティーセットが出てくるの✨
なので華やかさはないw
でも2人前からしか注文できないから、なかなか食べる機会がなかったのよね😅
今日食べたもの☆
ミニトマト1コ
+コロッケ1個(これもお惣菜w)
今日は食べ過ぎたわ〜![笑ううさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/669.png)
![笑ううさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/669.png)
起床直後 白湯300
14時まで 白湯300×4、薄いお茶300×4
14時以降 白湯300×1、薄いお茶300×3
寝る前に マヌカハニーレモン白湯250
お菓子・スイーツ断ち
5月全31日中 20日 達成