163.6cm
20'3.25 耳ツボダイエット開始
体重 74.1kg
体脂肪率 36.0%
20'6.23 耳ツボダイエット終了
体重 66.1kg
体脂肪率 29.2%
20'8.03 あけみん's体質改善ダイエット開始
体重 66.0kg
体脂肪率 29.3%
現在までの体重最低値 61.0kg (2022/10/29)
トイレ前→トイレ後
63.3 → 62.4. ( −900)
前日体重 61.4 kg
前日比 + 1.0 kg
トータル − 11.7 kg
お通じ ２回
ひでー増え方だなwww
なーのーにー！
まだ好き放題するワタシって…年考えろや！よね
胃様がそろそろヤバいわw
明日からは、またしばらく淡々の日々を送りますっ
今日食べたもの☆
バナナ＆ココア(低脂肪牛乳100cc)
コメダ珈琲にてモーニング♡からの〜
〆はグラタン
残り物味噌汁にご飯80gをぶっ込むw
食後もの足りず…ROYCEのチョコはやはりうまし♡
アーモンドがゴロゴロで食べごたえアリ☆