まあ、昨年とほぼほぼ変わりありませんでしたね
あ、体重は１．２キロ、お腹周りが１センチ減でした♥
でも…昨年もそうだったけど、総コレステロール値とLDLコレステロール値が少し高いw
まあ更年期でほぼ閉経してるし、少しのオーバーだしで、あまり気にしてません。
血糖値がね〜
とうとう空腹時が100でしたわ😂
A1cもギリ5台
お菓子食べると、確実に食後高血糖起こしてるよね
でもまあ、要観察のB判定だし、ここで踏みとどまれるなら治療の必要もない、フツーの暮しが続けられます。
あとはね！長年の貧血がとうとう改善されたんですよ〜ヘモグロビン値、とうとう１３❗❗❗
こんな数値、一体何十年ぶり？？？
やはり、余計な出血が無いって大きいんですね
今までどれだけ体に負担掛かってたのやら…
でも、５０半ばでも生理を維持するほどの生来のエストロゲン量と、長い間ピルを飲んでいたことは、デメリットばかりでもなかったようです。
この骨量の多さったら😅😅😅
同世代と比べると、１．３倍近くも多い
若年成人に混じっても、まだ平均より多いって！
これで、閉経しても骨粗鬆症の心配はなさそうです
でも…骨格がしっかりしてて密度も高く重い。
そして筋肉量もそこそこある…
こりゃ体重落とすの難しいわけだ(笑)
そして痩せたとしても、しっかりした骨格ゆえに、服を着てたらそんなに痩せて見えないんだろうなぁ😂
まあ…老後を考えたら、スカスカよりもみっしり詰まった体のほうが、動ける要素が多いってことだもの。
良いことよね
あとは全てA判定！
優秀✨
アメトピ掲載によって、沢山の方々にご訪問＆いいねをいただきまして、ありがとうございます❣️
アクセス数も更に伸び、一昨日の１．５倍以上の記録を叩き出しました
アメトピフィーバーはもうそろそろ落ち着いて、アクセス数も平常運転になっていくと思いますが…
私程度のユルいダイエットでも、
「これくらいならやれるかも？」「ちょっと真似してみようかな？」
なーんて、健康的な体を作ろう！と思ってくれる人が一人でもいたら幸せに思います