164cm
20'3.25 耳ツボダイエット開始
体重 74.1kg
体脂肪率 36.0%
20'6.23 耳ツボダイエット終了
体重 66.1kg
体脂肪率 29.2%
20'8.03 あけみん's体質改善ダイエット開始
体重 66.0kg
体脂肪率 29.3%
現在までの体重最小値 62.6kg (11／14 )
トイレ前→トイレ後
64.8 → 64.0 ( −800)
前日体重 64.0 kg
前日比 − 0.0 kg
トータル − 10.1 kg
お通じ なし
けっこうしっこ出たのに、変わらなかったなぁ🤔
まあ…キープで仕方ないくらいのカロリー、間食で摂っちゃってるもんな😅
でも、整うまであと一息！
諦めずに頑張るよ👍
といいつつ、今日はさつまいも食べ過ぎましたw