164cm
20'3.25 耳ツボダイエット開始
体重 74.1kg
体脂肪率 36.0%
20'6.23 耳ツボダイエット終了
体重 66.1kg
体脂肪率 29.2%
20'8.03 あけみん's体質改善ダイエット開始
体重 66.0kg
体脂肪率 29.3%
現在までの体重最小値 62.7kg (12／5 )
トイレ前→トイレ後
64.5 → 63.8 ( −700)
前日体重 63.4 kg
前日比 + 0.4 kg
トータル − 10.3 kg
お通じ １回
あはは…せっかく減った分また増えたよ😅
また今日もクリーム大福とスノーボール食べたし、明後日はお取り寄せのケーキとバターサンドが来るので食べるし〜
クリーンな食事はいつできるんだ
３１日から３日までは、完全なるお正月無礼講モードなので、チマチマとお取り寄せしてストックしてたお菓子を食べる予定なんだよね😅
多分、量的には「食べ過ぎちった♪テヘペロ」くらいなもんだと思うんだけど、胃がずっと重い…ってなる予感💦 ←わかってるのに食べる気マンマンとかw