思ったこと。

いま、思っていること。

なんでもいいから、てっぺん目指せるものが欲しい。

自転車、空手、ランニング。

それ以外のなにか？

なんでもいいから、

自信の持てることが、

あったらいいと思う。

山頂にたどりついたときに、

自分の自信が、

他の周りの人にも伝わると思うし、

伝われば、モテるかも？

モテキが来るかもね。

ひめキュンメンバーも、なにか自信があるものが

あるから、輝いているんだね。

ボーリング。

今日は友人とボーリングにいってきた。

投げていくうちに、あるフォームがみについた。

神業（しんわざ）トライアゲイン投法。

ヲタ芸タイムのときの、

あーちゃんの真似をしながら投げると、

ストライクが出た。

これでひめキュンに勝てる。

清水宏保。

清水宏保は身長162cm 体重75kg 太もも周り65cm

自分は身長167cm 体重67kg 太もも周り54cm

８５ｋｇあったときは太もも周り６４センチくらいあったけど、

脂肪だったのかもしれないし。

とりあえず、６０ｃｍ目指したいな。

まだなのか。

足がまだ、筋肉痛です。

追い込みすぎかも、

明日にはなおってるといいな。

雨なので、自転車にのれない。

明日なおってたら、また、足をいじめよう。

たまたま、荒川アンダーザブリッジをみたんですけど、

ニノさん可愛すぎだろうっておもった。

キュンキュンする。

あと、水面とか、夕日とか、花。

がやたらきれいに写ってるドラマだなっておもった。

今度晴れた日にポタリングできたら、写真を撮ってまわるのもいいなぁ。

雨。

今日は、雨です。
そして、大腿の筋肉痛が治りません。

目標。

昨日は、大腿を鍛えてたら、がっつり筋肉痛になりました。
２０キロのプレートをリュックにつめて、
背負った状態で、５分連続スクワット。

そのご、さらに２０キロのダンベルを背中に担いだじょうたいで、
１００回スクワットしてました。


時速４０ｋｍをママチャリで出すために、
がんばります。

１ｋｍを１分３０秒で振り切れば、
平均時速４０ｋｍだね。

あと、３０秒ちぢめないと。

遠距離ポスター。

ここ、３日くらい、
ずっとＡＫＢ４８の遠距離ポスターを聞いています。

柏木さんが可愛い。


あと、たまに、検索ワードを見るのですが、
昨日、ひめキュン　まゆりで２件検索が入ってました。
まゆりちゃん？って思いました。

筋肉痛。

昨日は２０ｋｇで、
ダンベルカール１０回×５セットしたけど、
今日、かなりの筋肉痛になりました。
最近たしかにサボってたけど、


あれだけで、ここまで筋肉痛になるとは思わなかった。
戻さないといけないな。


今日は薬局で豆乳ときな粉をかってきた。
ソイジョイも買おうと思ったけど、
大豆マニアみたいだから、やめた。


結局家で豆腐と納豆を食べたんだけど。
納豆ご飯でアミノ酸スコア１００なので、
いまから、足をいじめようと思います。

掃除終了。

掃除終了しました。
しかし、
部屋の中にひめキュングッズがいっぱいあって、
ひめキュンの毎日を過ごしていたのかと思いました。


ＣＤの数はたいしたことなく、
自分でとった写真とかがほとんどですけど。


昨日もエプソンの写真用紙のパッケージが黒いやつ
少し良い用紙を買ってきたので、
まだ、試してませんが、どんな写真ができるのか楽しみです。



車の洗車をしに、
そとにでたら、まぶしい。
目がいたくなりました。
いかに日光を浴びていないのかわかりました。
たしかに、１１日は夜勤だったし。
昨日は一日中寝ていたし。
これからは買い物に行こうかな？
と思ってみたりしてます。

基本に戻って。

なんか、モヤモヤして、
ぐったりしてます。


夏のつかれってやつだろうか。
基本に戻って、すっきりさせたいんだけど。

掃除をしたり、
髪をきったり、
髪はいま、ボウズで、６ｍｍだから、
髪を切るっていっても、３ｍｍにするしか、
それでだめなら、スキンヘッドに…。しませんけど。


やっぱろセロトニンを出すかな。
日光浴して、甘いもの食べて、
汗をかいて、

自転車かな。