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パーソナルトレーナー武藤のブログ

『一生遊べるカラダ作り』をコンセプトに、トレーニングを指導しています。

このブログでは、健康に関することや日々の出来事などを更新していきます

【川崎・池袋・新川崎・白金高輪】

・パーソナルトレーニング
・パーソナルストレッチ

こんばんは。
川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。

本日は閏年で、29日までありましたね。
すっかり日付過ぎての更新なので、まるで意味がないです(・_・;笑

今日は知り合いのカフェの閉店パーティーでした。
終電までの滞在でしたが、本当に楽しかったです。
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こんなにも多くの方が集まるということは、それだけの価値があったという事がわかります。

そして、『本当に終わっちゃうんだろうか?』なんて思うぐらい盛り上がっていたひと時。

僕がこのカフェを知ったのは、友達からの紹介でした。
その友達もまた別の繋がりから生まれて、そしてここでまた新たなつながりが生まれました。

僕のような職業の人は本当に稀だし、また住んでいるところを考えると接点がほとんどない人達。
そして、ここを起点に知り合った人達。

僕にとってはすごく貴重な繋がりで、『職場以外』で気を許せる空間を1つ失うのは残念です。

仕事以外で友達を作るという事は、社会人になってからだとなかなか難しいことだったりします。
ましてや、仕事場以外の人と話す時間は多くの刺激があったりします。

僕自身接客業なのもあるので、その経験が仕事に活きてますし、何より価値観が広がります。

今日も初めて会う方と、いろんな話が出来て楽しかったです。

また場所を再開するみたいなので、その際は友達を連れて行ってみたいと思います。

さて、寝過ごさないように帰ります。笑
こんばんは。
川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。

本日トレーニングをしようと思っていましたら、しっかりと電車を寝過ごし家に帰ってしまったので、せめてブログだけでもと思い更新です。笑

最近、有難いことに新規のお客様を担当する機会が多々ありました。

やっぱり、初めての方はすごーく緊張します。
(僕、意外とシャイなので・・・)

トレーニング強度も、その人の性格や満足度など、いろんなものが見えない状態でトレーニングして、僕のサービスに納得をしてもらうのは、仕事が長かろうが緊張致します。

ただ、僕的には『既存のお客様』は違う意味で緊張致します。

人柄やトレーニングの趣向、満足度などは長ければ理解している所はあります。しかし、
『お客様』であり『友達』ではないんですよね。

満足いくサービスを提供するという意味では、既存も新規も同じですし、既存の方の方が満足度を作っていくのは難しいと感じています。

もちろん、僕もそこはこだわっていますが、僕も人間なのでお客様に甘えて許されている側面も勿論あるかと思います。そこも含めて継続、という形をとっていただけてるのですから。

しかし、『信頼』というのは貯蓄と同じ様に増えたり減ったりしていますし、何より目で見えない。

この点に関しては特に繊細に取り組みたいと、いつも思います。
機嫌を良くするような『サービス』としてではなく、あくまで『専門家』として信頼していただく為に。

そんな事を思う1日でした。

何となく、夜は感情的な文を書きたくなってしまうので短めに。

こんばんは。
川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。

さてさて、本日は天気が荒れ模様ですね。
仕事はいつもより早く終わりましたが、大人しく帰宅しております。
明日のいい天気が待ち遠しいです(・_・;

さて、今回はまた専門書紹介!

『解剖・生理学』と言うのは基本ですからね!しっかり覚えておきたいものです。

本ばかり買わずに、僕もしっかり読み込みたいと思います。そんな自戒の念を込めてスタート!

まずこちら!
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思いっきりアウトレットって入ってしまったΣ(゚д゚lll)笑

これは、見やすくてオススメです!
関節の大きさ、機能などが細か~く載っております(・_・;
これか、似た本で『筋とキネシオロジー』のどちらかの本があればまぁいいんじゃないでしょうか?

続いてこちら!
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これは、少し理学療法士さんよりの本ですが身体の反応(呼吸、代謝系)などからリハビリテーションのアプローチが載っている本です。
怪我とかに悩んだら読み返したりしています。

続いて!
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ファンクショナルトレーニングと言えばこの本!ですね(^^)トーマスメイヤース氏!
現在は第2版があるので、そちらのほうがオススメです。
身体の動きというより、考え方を広げる本といった方が語弊が少ないかと。

ラストはこちら!
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傾向として、細かい事が載ってる本が好きみたいです。
この本は、また続編もありますが『なぜ身体がそんな風に動いてしまうのか?』という疑問に対してヒントが詰まっている本ですね。
すごく難しいのですが、今も一生懸命読んでいます。

これらは、セミナー等で参考文献にも必ずと言って良いほど紹介されるベタな本です。
なので、オススメです!笑

しかし・・・

こんなの読めるかぁΣ(゚д゚lll)

なんて方はこちら!
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最近はお手頃な値段でも、見やすいのはあります。

ちょっと確認したり、お客様と見たいなぁー!みたいな時には丁度いいかと。


この様な本よりも『結果の出る~』みたいなのが良いと思うのですが、知識があるから知恵が活きるのでは?と僕自身考えています。

まずは基本から。

やってみると、解剖学は面白いですよー♪( ´▽`)