こんばんは。
川崎・池袋でパーソナルトレーナーしている武藤です。
同期との勉強会が終わり、ほっとしていたらこんな時間です。
本日は僕の担当だったのですが、まぁ話がつまらない。自分で話しながら残念でした( ；´Д｀)
最近は座学が多かったので、実技。とくに種目の種類の紹介を！まではよかったのですが、リクエスト形式にしたのが今ひとつ。
なんでも、ニーズに応えようとしてはいけないんですね。
話が散らかってしまいました。
まぁ、こんなとっちらかった訳のわからない説明を一生懸命聞いてくれた同期に感謝です。
普段は一人にわかるように説明するので、慣れてきてはいるのですが二人になると勝手が違います。
グループ指導をされる方は、本当に尊敬します。みんながわかるように説明するのですから。
僕は今のところ予定はないですが、複数の人に話が出来るように練習はしとこうと思います。
今日の反省を活かして、明日から頑張ります(*^^*)
こんばんは。
川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
最近はウエイトの調子がよく、何も使わずとも元の重量、またはそれを超えるパフォーマンスを出せるようになってきました。
しかし、パワーベルトを巻いてもあまり重量が変わらなくなってきました。
本来は、身体をサポートするアイテムなので重量は上がることが普通なはず。。。
たぶんですが、パワーベルトの使い方があってない。
お腹に巻くだけですが、きっとなにかコツがあるはず。
あれがただの腰痛予防ベルトなら、こんなに残らないしフルギアなんて競技ないはず。
今年は使いこなせるようにウエイト頑張ろう。
そして、目指せこんな身体！
間違えたΣ（・□・；）
まっ、こんなブログも、ありでしょ(*^^*)笑
川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
最近はウエイトの調子がよく、何も使わずとも元の重量、またはそれを超えるパフォーマンスを出せるようになってきました。
しかし、パワーベルトを巻いてもあまり重量が変わらなくなってきました。
本来は、身体をサポートするアイテムなので重量は上がることが普通なはず。。。
たぶんですが、パワーベルトの使い方があってない。
お腹に巻くだけですが、きっとなにかコツがあるはず。
あれがただの腰痛予防ベルトなら、こんなに残らないしフルギアなんて競技ないはず。
今年は使いこなせるようにウエイト頑張ろう。
そして、目指せこんな身体！
間違えたΣ（・□・；）
まっ、こんなブログも、ありでしょ(*^^*)笑
こんにちは。
川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
本日は休みってこともあり、朝から勉強会に参加してきました^ ^
テーマは『不安』
テーマがインストラクター・トレーナー向けなのもありましたが、実はストレスフルな社会なのだと。。。
どうしても、自分の心がいっぱいになってしまうとうまく物事こなせなかったりします。
そんなとき、自分の考えていることを整理する為のプロセスを知っているかどうかでかなりストレスの感じ方は変わってきます。また、根本的な考え方を少しでも知っていると相談する時も、相談された時もよい答えを導けるのではないでしょうか？
ダイエットでも、 バルクアップでもなんでもチャレンジする時は不安が多いと思います。
そんな時、セッションのなかで少しでも不安を減らすお手伝いができればと思いました。
iPhoneからの投稿
川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
本日は休みってこともあり、朝から勉強会に参加してきました^ ^
テーマは『不安』
テーマがインストラクター・トレーナー向けなのもありましたが、実はストレスフルな社会なのだと。。。
どうしても、自分の心がいっぱいになってしまうとうまく物事こなせなかったりします。
そんなとき、自分の考えていることを整理する為のプロセスを知っているかどうかでかなりストレスの感じ方は変わってきます。また、根本的な考え方を少しでも知っていると相談する時も、相談された時もよい答えを導けるのではないでしょうか？
ダイエットでも、 バルクアップでもなんでもチャレンジする時は不安が多いと思います。
そんな時、セッションのなかで少しでも不安を減らすお手伝いができればと思いました。
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