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パーソナルトレーナー武藤のブログ

『一生遊べるカラダ作り』をコンセプトに、トレーニングを指導しています。

このブログでは、健康に関することや日々の出来事などを更新していきます

【川崎・池袋・新川崎・白金高輪】

・パーソナルトレーニング
・パーソナルストレッチ

こんにちは。
川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。

ちょっとお久しぶりなブログになりました。マイペースな更新でも、続けることが大切ですからね!笑

さて、昨日初めてゴルフをしてきました。
と、言いましてもゴルフスクールなのでスクール体験です。

場所はこちら



トレーナーのコンディショニング、ティーチングプロの組み合わせでゴルフの技術だけではなく、カラダの使い方も教わる事ができます(*^^*)


初めてゴルフしましたが、自分が想像していた以上に難しかったです。。。
ティーチングプロが、わかりやすく教えてくれたので何とか形にはなりました!
やっぱ、教わるのは大事ですね(^^)

打っていて、一番大変だと感じた事は、

身体の力を直接ものに伝えるのではなく、物から物に伝えるということが難しい

ということでした。

ただ難しかった分、楽しかったのでまた機会があれば今度は打ちっぱなしに行きたいですね!

お世話になった、元木トレーナーと!

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こんばんは。
川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。

台風が多い最近ですが、だいぶ秋めいてきましたね。
最近まで短パン半袖だったのが、すっかり長袖長ズボンです。

夏に比べて肌の露出が少なくなってくると、どうしても身体への関心は減ってきがちです。

そんな時こそ、身体作りが大切だったりします。

期限ギリギリからテスト勉強のように行ってきたダイエットは、これからボロが出てきます。

肌の露出が少ないからこそ、少ない負担で長いスパンのダイエットができるのでは?なんて僕は思っています。

また、寒くて姿勢が悪くなってくるとそれだけで太って見えます。
メルトンやダウン、ツイードなど分厚くしっかりとした素材だとなおさら。

姿勢がいいだけで、少し痩せて見える季節は頑張るいいタイミングでは?なんて思います。


自分史上最高の身体を目指してみませんか?
って思える素敵な言葉!笑
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こんにちは。
川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。

昨日、ベストボディジャパン・ノービス大会がありました。


今回は配属されている店舗の会員様が出場されており、頑張りもすごく見ていたので今回はいい結果を残せるのでは?なんて思っていました。

身体の仕上がりも、しっかり絞れていました。

しかし、残念ながら予選敗退。

結果はともかく、忙しい日々の中でストイックに生活していたので本当に尊敬しています。

医者の不養生といいますか、トレーナーでも身体の維持はできていても変化がない。トレーナー・インストラクターが運動していないなんてことがあったりします。


お客様が身体作りで結果を出せるよう、僕も頑張らないとですね!

最近全然食事気を使ってなかったので、明日から頑張ります!

願ってても、お腹は割れてこないですからね!笑

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