川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
台風が多い最近ですが、だいぶ秋めいてきましたね。
最近まで短パン半袖だったのが、すっかり長袖長ズボンです。
夏に比べて肌の露出が少なくなってくると、どうしても身体への関心は減ってきがちです。
そんな時こそ、身体作りが大切だったりします。
期限ギリギリからテスト勉強のように行ってきたダイエットは、これからボロが出てきます。
肌の露出が少ないからこそ、少ない負担で長いスパンのダイエットができるのでは？なんて僕は思っています。
また、寒くて姿勢が悪くなってくるとそれだけで太って見えます。
メルトンやダウン、ツイードなど分厚くしっかりとした素材だとなおさら。
姿勢がいいだけで、少し痩せて見える季節は頑張るいいタイミングでは？なんて思います。
自分史上最高の身体を目指してみませんか？
って思える素敵な言葉！笑
