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パーソナルトレーナー武藤のブログ

『一生遊べるカラダ作り』をコンセプトに、トレーニングを指導しています。

このブログでは、健康に関することや日々の出来事などを更新していきます

【川崎・池袋・新川崎・白金高輪】

・パーソナルトレーニング
・パーソナルストレッチ

こんばんは。
パーソナルトレーナーの武藤です。

最近、フェイスブックの余計な機能で過去の投稿が見れたりします。

ふと、何年か前のブログを見たのですが・・・

僕がブログで、何が言いたいのかわからない!!!

というすごく初歩的な事が出来ていなくてびっくりしました!

自分では自覚ないですが、成長しているんだなぁ!という思い半分。
こんなブログを人様にさらしているなんて申し訳ないが半分。

まぁこれも、文章を書き続けてきたからこそ分かる事ですね。

何か始める時って、不安が多くて行動に移せない事ってたくさんあると思います。

でも、その時の不安って『出来栄えについて』か『周りの人に何思われるか』の二つだと思います。

出来栄えについては、意外とまわりが気にしてないと思うのでどんどんやった方がいいんだろうなぁ〜というのは、やっと気づき始めました。

文章が変でも、メールの内容が伝わればいい。

初めてのセミナーなら、テンパって当然。

そんな事よりも、

頑張ってくれた!
やってくれた!!

という所に人は感銘を受けるのではないでしょうか?

と、昔からとりあえずでもブログを更新してきてお客様に少しでも楽しみにしてもらえてる僕は思います。笑

今日もまとまりませんが、この辺で。
こんばんは。
パーソナルトレーナーの武藤です。

さて、本日四年振りに都内に大雪警報がでました。
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最寄駅も雪景色ですね。

仙台では見なかったのに・・・

お客様の気遣い?により、早めに帰宅できたので助かりました。笑

しかし、なかなか仕事柄帰れなかった方も多いですし、だんだん交通網も厳しくなって来ています。

あまりに時間のかかる場合は、無理して帰らずに近隣に泊まることをお勧めします。

実際、明日のアイスバーンや交通網の復帰具合の方が気になります・・・

こんな日まできちんと時間通りに仕事に行くのは大変です。

しかし、コケたりしてケガする恐れもあるので余裕を持って行動したいものです。

とにかく明日が不安です。笑

ゆっくりできる方は、多少時間をずらして安全に出勤するのをお勧めします。

とりあえず雪止むかなぁ(p_-)


こんにちは。
パーソナルトレーナーの武藤です。

昨日実家から帰ってきました。
本当にあっという間の二泊三日でした!
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まぁ親戚に会うだけしか予定がないのですが、のんびりとただただ過ごすのは気持ちが安らいでいいですね。

何もしないこと。

苦手な人も多いかもしれません。

でも、これって大事だなぁーって実家にいて思いました。

何もしないことによって、意外と身体って疲れてたんだなぁーとか、なんか緊張してたなぁーとかがわかった気がします。

また時間の流れが違うので生活リズムの違いが羨ましかったです。

六時すぎには家でご飯を食べて、10時ごろには寝る準備をする。

都内じゃまずありえません。笑

生活リズム変わるだけで、自分への影響ってすごいんだなぁ〜

そんなことを感じた帰省でした。