川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
最近、聞かれる事で
『どうやったらお肉が美味しく食べられるのか？』
ということ。
主に胸肉をどのようにするのか？が質問の８割を占めてました。
減量期なんかは味付けも飽きてしまいがちなので、肉を食べるのは大変です。
個人的に美味しいだろうと思うものは、
茹でる・・・鶏ハム、鳥を熱湯につけておくもの
焼く・・・チキンステーキ、そぼろにする。
煮る・・・トマトやコンソメで。（写真無し）
が、いいと思います。
やっぱ自分で作ることが前提になってしまいますが、何が入ってるかわかるという所はすごく大きいですね。
もし外で食べるとしたら、原型がわかるものを選ぶことが鍵かと思います。
まずは、飽きない味付けを見つけてみる！
ここから頑張ってみましょう。