川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
さて、こんな時間にお弁当を作ってました。
冷ましてる間にブログ更新！美味しそうな匂いに負けて食べないようにブログに集中してます(･_･;笑
突然ですが、何か変えてみたい！変わりたい！という願望ってありますか？
僕も、変えたい事だらけです。
でも、それに対して何をしていますか？
と、言われると耳が痛かったり。
また、何かの言い訳を探すように人を見ていたり。
そんな事してても、先に進まないよね？
とか思う中で、こんな物を読みました。
１日に４５分程度の時間が作れたら、その物事はそれなりのレベルまでできるようになるよ？という提案です。
この考え方ってすごく素敵じゃないですか？
ダイエットとか他の習慣もこの考え方で結構変わると思うんですよね。
時間を取れなくても、何か一つ行動を起こす事が１日一回出来ればと物事は動いていくんですから。
大きく変わるのは、『大変』です。だからお前頑張れ！とは僕は思えません。笑
なら大変にならない分量で少しずつすすめれば欲張らないで変化するんじゃないでしょうか？
今はそれなりに幸せだけど、何か足りない。
何かやってみたい。
そんな気持ちがあるから、人は『変わらないでいる』と思うんです。
変わらないでいる事も大変。
今の自分に対して『たられば』の話をしても仕方がない。
変わりたい！何か始めたい！なんて思ったときは、本当に一つだけでもやってみてはいかがでしょうか？
そんな僕はブログ更新とお弁当作り、２つも達成です♪( ´▽｀)
明日は台風ですが、とりあえず遅刻しないで仕事に行く！ということを目標にします。笑