川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
久々のブログです。
こんなに空いたのは、いつぶりでしょうか？割と定期的に書いていたのですが書かないと本当に書かなくなります。
こうなると何を書こうか？と悩んで書くのをやめてしまいそうになるので、ダラダラと思った事を書いてみようかと。
独り言なので、おヒマな方はどうぞ。
最近はトレーニング以外の事に興味が多く、様々な所に行ってみたり本を読んだりしています。
いろんな所に行けるということ。
これって、当たり前だけどすごい事だし贅沢なんだと思います。
１日って、思ってる以上に感じてたり体験してることって多い。身になってることもなってない事も。
そういう事に『気がつく』ということが大切で、気がつける『心の余裕』が大切で。
その余裕を作る為に心と身体の健康を保つ必要がある。
何を食べるか。
身体の不調に向き合う。
どこかにいきたい。
何かをしたい。
多分いろいろとあるんだと思うことはあるはず。
でも、それをするにはまずは自分の健康が大切なんじゃないでしょうか？
人と比べることのない、自分の健康というのを見つける手伝いをする為に、僕は健康でいたいなぁーと思ったここ最近。
とりあえずブログがんばろ。笑