川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
久々のブログになってしまいました。
お客様とも話していますが、絶賛燃え尽き症候群に近く物事へのやる気を普段以上に失っております。
昨日辺りまで、本当にどうしようと悩んでしょうがなかったですが、今朝ふと解決の糸口が見つかりました。
まぁ、結論から書くと生活リズムを変えるのを先延ばしにしました。
１週間ぐらいで飽きると思ってた生活に、今度はペースを握られ始めている。
そして、自分1人の予定はしばらく無さそう。
となると、それが済んでから考える方がいいんじゃないかと思うわけです。
人との予定や、やらないといけないことを常々こなしていくと、やっぱり時間が出来ても他の事に使おうと思わないんですよね。
どちらかといえば、何もしたくないので携帯みたりぼーっとテレビなんかが普通なんじゃないでしょうか？
それがある程度終わったら次の予定か、1日が終わりかけてた！みたいなので、気持ちが焦ってしまう。
そりゃ焦ります。予定してたことをしてないんですから。
最近自分がこんな状況になったので、やっとこういう悩みがちょっとわかりそうになりました。笑
でも、これってどうしようもないことが多いんですよね。
身体も心も疲れてるんだろうし、わざわざ新しい事とか無理をかける必要なんてないんです。
とりあえず僕は、
①できそうな事をして、安心感を持つ
②やらない事を増やす
③時を待つ。笑
ここを考えて、今日スッキリしました。
ちなみに、できそうな事って掃除とか洗濯とかでも、いつもよりちょっと早く家出るとかでもいいんです。
大事なのは、自分で決めた事を実行する癖をつけたいから。
自分のペースで生活することって、思ってる以上に大変なんだと思います。
この仕事が楽しい！天職だと思い込んでいても、どこかで気が滅入るタイミングはあります。
そんな時は、一回やめてみるのもいいんじゃないでしょうか？