川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
最近、うまく時間が使えるようになってきましたので、フットサルや美術館にいったりと日々がより充実しております。
美術館は今回LBGTや、3.11などの社会問題を取り上げた作品が多くありました。
あとは現代美術なので、なんかよくわかりません。笑
フットサルは本当に楽しかったです！爪が死んだり、身体中が痛かったりといい思い出ですね(^^)
さて、前書きが長くなりましたが、僕自身がいろんなことを体験しに行く理由として、
『自分がどう思うのか？どんな感じがするのかを知りたい』
というものがあります。
多分、自分が好きなんでしょう。笑
ただ『自分に対してすごく関心が高い』という事が自己管理する上で最重要なのではないかと僕は常々感じています。
なぜ、こればかり食べているのだろう？
なぜ、こんなにつまらないんだろう？
なぜ、こんなに疲れてるんだろう？
感じはするけど、どうしてか考えたことってありますか？
また、それをどのようにすれば解決するかを考え実行したことってありますか？
どんな物事にでも、落とし所はあります。気が楽になるタイミングはあります。
自分の今を把握する為に、僕は様々な『日常外』に行く努力をしています。
僕の場合は筋トレと、出歩くのが一番あっていました。
他の人はわかりません。
それは、ヨガかもしれませんし瞑想かもしれません。はたまたパーソナルトレーニングかもしれません。
忙しさに流されてしまう事もわかりますが、ちょっとだけでも『自分のこと』を考える時間ができたら何かが変わるかもしれません。
さっ、一週間頑張りましょーう♪( ´▽｀)