川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしているとか武藤です。
本日はエイプリルフールですね！
大人になるとあまり関係ないですが、新社会になる事が嘘なら良いのに！なんて思う新社会は多いかと思います。
さて、僕は先月からデブ期を続けて今月から痩せ期に入ります。
まず、デブ期結果がこちらです！
左:2011年 11/29
右:2016年 3/31
表は上から体重・筋肉量・脂肪量・体脂肪率です。
目標体重に届かなかったのもショックですが、5年で単純に・・・
太っただけΣ（ﾟдﾟlll）
まぁ体脂肪率21%は過去最大に太ったという、ある意味デブ期目標達成です！笑
とりあえず、ここから頑張って痩せたいと思います(^O^)
最後に今朝の写真を。
うーん、大会前の人達の写真と比べるとものすごく太ってますね(･_･;
4月だし、これから頑張ります！