川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
確定申告の時期になり、凄く憂鬱ですが気晴らしにブログを書こう。
ただの現実逃避ですね、お付き合い下さい。
最近、様々な健康食品やトレーニング機器が生まれています。
今に始まったことではないですが、
・EMS
・加速度トレーニング
・ファンクショナルトレーニング
・水素水や炭酸水
・酵素
などなど。
で、タイトルから言えば、ここから効果効能などに対してイチャモンつけたほうが面白い。笑
でも、今日はそういうことではないです。
この様に聞き覚えのない単語を聞いてしまうと、
『効くのであればやってみよう♪( ´▽｀)』
と、なります。（多分説明とか頭に入らないしどうでも良かったりする。笑）
その後にあまり効果ないとか、実感がなかったりすると止めてしまう。
多分、止めてしまうから効果ないんだと思います。それか、やり込み方が足りないか。
と、言うのは炭酸泉がいいか悪いかは置いといて風呂に入る事で『温熱効果』というのは期待できますし、水素水が身体にいいかよりも『水を飲む事自体』が体にとって必要だと思うからです。
実際効果が期待できる所は、その行為自体であり、何を使うか？などの内容は二の次の事が考えられます。
なので、始めるきっかけや始める事自体が大切なので、これはこれでアリかなと思ってます。笑
動機やきっかけは何であれ、何かを始める事は凄く大切な事だと思います。
そして、それに対して目標値まで続けてみる。
この流れはどんな習慣を作るにしても必要です。
そんな意味でもいろんな物が出てきてもいいと思います。
・・・ただ、本当にトンデモない理屈なのはやめてほしいですけどね(･_･;笑