川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
さて、世間はクリスマスですね！
勤務先もそうですが。やはりジムは空くみたいです。
僕は勤務ですのであんまり関係ありませんが・・・
本日のブログのテーマですが、『人に見てもらうこと』について。
先日、勤務先が同じトレーナーとトレーニングをしたのですが、その時に感じた事として
『自分のフォームが、必ずしも正しいとは限らない』
ということ。
人に指導する立場として、出来るだけ正しいフォーム、知識を提供できる様に努力はしています。
しかし、自分のことを自分で見ることは限界があります。
トレーニングの時の自分の追い込みの甘さ、重量設定のズレ。
様々な気付きがあります。
トレーナーの僕らでもズレるので、普段運動習慣の少ない方はもっとなんだと思います。
定期的に続けること。
本当に大変ですが、大切なことだと再度確認出来ました。
来年は自分自身でもそのような機会を作っていきたいものです。
最後にら得意げにプロテインを飲む僕を！笑
