地味にしてましたダイエット・・・3ヶ月目。

こんばんは。

川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。

気づけば明日は8月ですねΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ本当に1日1日が早く感じています。

うかうかしていたら、今年もあっと言う間に終わってしまうんでしょうね(^^;;

さて、本日は地味に続けている減量の報告を・・・・

その前に、減量なのにこんな物を食べてしまいました・・・

から～いラーメンですね(＞人＜;)申し訳ございません。

食事指導する身としては、こういうのはと思いますが衝動に負けました！

その分、運動をがんばります！笑

さて、体重の変化ですが初めはこちら。

で、こちらが今日！

約3kgという所ですね。

ラーメンが響いたのか、あんまり減ってませんね(^^;;

しかし、見た目としては痩せたね！と、言っていただいてるのでよかったです。

ここからもう少しトレーニングを積んで、70kg台を少しでも切れればと思います！

来月も頑張りまーす！