川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
なぜ、解剖学を触れようか？というところなのですが、理由は一つ。
『身体の基準を知らないと、何が正しくて、何が悪いのかわからない』から。
身体の動きは非常に複雑です。自分の感覚だけを頼りにしても何が違うのかはよくわかりません。
同じ動作でも、使う筋肉が違う。同じようで実は骨の向きが違うなど、様々な個性が身体にはあります。
それを僕らパーソナルトレーナーは、評価します。その評価基準の一つが『解剖学』だと思います。
そして、何と無くでも関節の特徴や動かし方のイメージが湧いてくるとイメージしながら自分の身体も動かしていくので身体の変化も早くなります。
骨と関節とか苦手かと思いますが、がんばってみましょーｖ（＾＿＾ｖ）♪笑
さて、次こそ本題に入ります！