川崎・池袋でパーソナルトレーナーをしている武藤です。
夏前から入会した方やトレーニング熱が高かった方がペースダウンしていると、最近感じます。
そんな中、友人に聞かれた質問。
どうしてトレーニングを続けられるの？
最近よく聞かれる気がします。逆になんで続かないか考えたことがありますか？
つまらないとか遠いとかそんな理由の方は、もしかしたら物事ブームでしかないのかもしれません。
通販の運動器具買ってそのままみたいな。笑
ちょっとトゲのある言い方ですが、これだとトレーニングは到底続きません。自らきつい事をするんですから。
そうなった時に大切なのは、続けていく理由です。
トレーニングはあくまで手段です。なぜその手段を選んだのかが重要。
まだまだ暑い日々が続きますが、運動をしている皆様続くように目標や理由作ってみませんか？