川崎・池袋でパーソナルトレーナーしている武藤です。
最近は春だからか、新製品がたくさんコンビニに並んでいます！
僕はミーハーなので、この時期にでる新作の飲み物に目がありません！
例えば、
ユンケルを炭酸に！これは飲みやすかった♪( ´▽｀)
続いて、
これはねー、ピーナッツバター飲んでるみたいで失敗。
やっぱ、チョコボールは食べたいよね(^^)
こんなことからつなぐ話題ではないですが、やはり『食べる』作業はとても大切なこと。
弥生時代なんかから比べると、現代人の顎は年々小さくなっているそうです。その要因の一つとして咀嚼回数が減ったことが挙げられます。
そのことによって、歯並びが悪かったり、咀嚼しない食事の為に消化吸収が上手くいかなかったり。
やはり、食感のある食べ物を食べることは身体にも歯にも良いことです。
そして、今の時期はダイエットにも効果的ですね！
咀嚼回数が多いと、満腹中枢が刺激され食事量も少なくなりますからね(^^)
多少無理矢理感がありますが、食事は見た目、味、食感を満たすことで身体にも心にもよい影響を与えるのではないでしょうか？