こんばんは。
川崎・池袋でパーソナルトレーナーしている武藤です。
本読んだりなんだりと活動するのが遅くからなので、この時間が一番ブログ書きやすいんですよね。そして思い出したことを忘れないように今書きます。
本題ですが、みなさんトレーニングウェアってどのような所を重視して買いますか？またどのようになったら捨てますか？
これって関係あるの？って感じですが多少関係します。僕の場合はまずモチベーションに大きくかかわります。
筋トレだけの為に通う方の場合は、お気に入りウェアを新調するだけでもしかするとパフォーマンスが上がるかもしれません。例えば靴を変えるだけでスクワットの最大拳上重量は変わるんではないかと思います。
ダイエットの為に運動されている方は、そのウェアを着て運動したいという思いがあるだけでスポーツジムに少しでも楽しく通えるようになるのかもしれないです。その結果、もっとかわいいウェアが着れたら最高ですよね？
気持ちが変われば、運動にも前向きに取り組めます、きっと。
次に、運動する時に快適さが変わります。
トレーニングシューズ、ウェアの種類によってはたぶん運動しにくかったりするんです。ウェアだと生地が伸びなくて動きにくかったり、使い込んだ古いものだと速乾性なかったり、臭かったり不衛生だったりします。
新しく買う場合、ウェアに関してはそんなに選び違いないと思いますが、靴はかなりあると思います。たぶん種類が多すぎることが原因でしょうし、デザインで決めて靴の説明ってあんまり聞かないと思うんですよね。
ウェイトトレーニングする方なのに、靴底が不安定。効果云々よりも危なっかしいです。余計な怪我をしないためにも靴選びは大切なんです。
どうせなら快適に運動したいと僕は考えてしまいます。
でも、新しいものが出すぎてるし種類も様々。何が合っているかわからないことも多くあると思うので買うときはお店の人に聞いたりしてみてください。
ウェア新調して、気分新たにトレーニング頑張っていきましょう！