おはようございます。
川崎・池袋でパーソナルトレーナーしている武藤です。
最近、地下鉄を利用していても電波が入るので、どんな仕組みなんだろーなんて考えてしまいます。スマートフォンやパソコンを使う人が増えた今、とても便利だとおもいます。
でも、常に電波が入るので電車の中でも通話している方もちらほら。
それってどうなんでしょうか？
しかも携帯電話なのかポータブルプレーヤーなのか見た目の違いがわかりません。イヤホンつけたまま話せるのでわかりにくい。
だから、その場でわからなければ使っていいみたいな事はどうなんでしょうか？
なんか都合よすぎる気がします。
私はスポーツクラブで活動していますので、スポーツクラブでもこの辺は注意しにくい気がします。
とりあえず、携帯を所持しながらトレーニングは僕はしないです。
携帯に関わらず、とりあえず筋トレに差し支えるものはロッカーにおいて置いた方がいいと思います。
携帯電話を持ったままだと、筋肉の力が出づらいなどの論文もあります。それはトレーニングを行う上で避けたいです。
それにメール返したりいちいち電話出てたらトレーニング効果下がりそうです。
何よりヤル気なくなります。
そんな状態で筋トレの効果を最大限に！なんて虫が良すぎるような。
筋トレに関わらず、何かをする時には、携帯を不携帯してみましょう。そうする事でその時間がより良いものになるんでは？なんて思います。