サプリって悩む

昨日の夜、リセットしましたー。

周期２７日（低１６高１１）。高温期もうちょっとほしいな

で、さっそく豆乳と養命酒を買いに

そしたら薬局で、レジの薬剤師さんに「冷え性ですか？」って聞かれた。

養命酒買う時に話しかけられたの初めてだし、ちょっとビックリ・・・

そうなんですよ。なんて言ってたら、冷えにはビタミンＥがいいですよ。ってアドバイスしてくれました。

で、同じサプリメントを取るのでも、ものによっては吸収率が悪かったりするから、

どうせとるならイイものをとるようにした方がいい。と。

すすめられたビタミンＥは「天然もの」なうえに「医薬品」指定。

すごくよさそうなんだけど、２０日分で３，７８０円

その場でしばらく悩んだけど、止めておきました。

近頃は、鍼灸で「冷えてる」って言われることもなくなったしね

冷えに関しては、とりあえずは養命酒で。

ビタミンＥは卵巣機能やホルモンにもいいって言うので気になるけど、マカも気になる。

イイと言われるものはすべて試したいけど、全部とりいれてると家計かたむくよ

今の自分に必要なものを見極めて、とりいれていかなくちゃね。

とりあえず今周期は今まで通りで。

・養命酒

・鉄

・亜鉛

・豆乳

鉄は週１レバーとってるし、なくしてもいいかな。って感じなんだけど、葉酸はいってるしな。

鉄やめて、葉酸を単体で取った方がいいかもな～

鉄とか亜鉛って、効いてるのかよく分らないから、見極めがムズカシイ

高温期１２日目

気付けばもう１２日目。

いつもは過ぎるのが遅い高温期、今回は平穏な心で過ごせた。

オリンピックや陽気な気候のおかげかな

あと、PMSもあんまりなかったからかもしれない。

いつものパターンでいくと、１２日目にはガクンと体温が下がって→生理がほとんど。

そんな今日の体温は・・・

３６．４７℃

下がりましたーーーいつものパターンですよ。

高温期はホント正確だわ。

今までは、このまま妊娠できないんじゃって不安になったり、凹むことが多かったけど、

なんだかちゃんと向きあえてる自分がいます

病院に通い始めて、検査をうけてきたことがヨカッタのかもしれない。

２年以上たっても妊娠しないってことは、タイミングうんぬんじゃなくて、やっぱり何か原因があるよね。

①私の身体が妊娠体質になってない

②ダンナの精子と相性が悪い

③男性不妊

こんなところじゃないか。と思ってます。

排卵期にまた「ヒューナーテスト」するし、その結果次第で②③は分かるかな。

ドキドキの周期になりそう。

でも、また一歩すすめる周期になりそうで、ドキドキだけど・・・待ち遠しい。

私にできることは、イイ卵＆イイ内膜を作る努力をすること

ここのところ気候もイイから、よく散歩してます。

暖かな中歩いてると、気分も自然と上昇

なるべく毎日歩いて、健康体質目指そうと思います

春は『芽吹く』季節で、妊娠しやすいらしい

新しい命が芽吹きますように

胃が弱ってる

今日はぽかぽか陽気でイイ天気だった。

天気がいいと自然と気分も上昇する

今日は鍼灸の日でした。

先生に「どうですか？」って聞かれて、「気になることは何もありません！」なんて答えたけど・・

脈をみるのがいつもより長い気が。。

このほんの数秒でなんとなく、どこか悪いのね。。って分かっちゃう。

「最近の食生活はどうですか？乱れたりしてませんか？胃が低下してますね。」と。

胃が弱ってるなんて言われるのいつぶり！？

暴飲暴食もしてないし、弱る理由ないんですけどー。なんで？なんで？って考えてたら、

あ！！！ありました

日曜日の夜に回転ずし食べたんだけど、家に帰ってしばらくしたら急にオナカが痛くなって＞＜

うずくまるくらいの痛さ。。。そのうち吐き気や冷や汗もでてきて・・・

オナカ下して、食べたものも全部吐いたんだった

（全部だしきったら、スッカリ体調は戻った！なにかに当ったのかな！？）

原因がわかって、ホッとひと安心

胃を保護するために、ヨーグルトでも取り入れてみてください。だって。

毎度のことながら、脈でわかるって不思議な世界だ。

そのあと先生「このまま高温期が続くといいですね。」って言われて、

「いつもの下腹部のドンヨリを感じるんで・・、あまり期待してません。」って答えた私。

そしたら、

「考え方でホルモンや自律神経が変わることありますよ！想像妊娠ってあるくらいですからね。

ダメかも。って考えるよりも、妊娠してるかも！って過ごす方がイイ。」

って言われましたー。

ポジティブ。心がけようと思いつつ、この時期ついついマイナスの自分がでてきがち

赤いヤツをみるまでは、あきらめちゃいけないね

先生、気付かせてくれてありがとう