ヒューナーテスト２回目

残念ながら・・・、ダメでした

動いてないどころか、今回は精子もまったくと言っていいほどおらず・・

よく見たら、ここに１匹！ていうくらい。

ダンナの精子。。どこに行ってしまったのでしょう

結果が悪かったので、抗精子抗体の検査（採血）と精液検査をすることに。

抗精子抗体は、精子を異物ととらえて殺してしまうみたい。

もし、ダンナの精子を殺してたら・・、考えただけで恐ろしい

抗体があった場合、体外受精になるみたい。。。

ちなみに、この検査は保険がきかなくて７，３５０円もしました

精液検査もＯＫで、抗体もなかった場合、頸管粘液（おりもの）に問題が考えられるそう。

精子と相性が悪かったり、そこで精子が通過できずに死んでしまったり。。。

ただ、粘液の検査は１００年ほど研究しているけど、検査方法がないらしい。

その場合は、人工授精になるみたい。。。（粘液を通らずに精子を送り込めるので）

ていうかどの結果になっても、次周期はステップアップすることになるんじゃないの

うわぁぁぁ。そうなの！？そうなのね。そうなのかぁ。。。

なんだかまだ受け入れきれてないけど・・・、原因が分りそうでヨカッタよね。

原因が分かれば、それを解決するために頑張るのみだもんね。

前向きにとらえるしかないね

ダンナには、ダメだった。ってことしか伝えてないけど、すごく凹んでるよう。

数もいなかった。って、言わない方がいいのかな？

余計に落ち込むのは目に見えてるし

今回たまたまで精液検査したら、いいかもだし？

ストレスを与えるだけかな。。。うーーん

ちなみに今日も排卵促進剤うちました。

３６時間後くらいには排卵するから、明日タイミングとってください。だって。

タイミングとる必要あるのか～

「注射するんですか！？」って聞いた私の心を察したのか、

「生理がくるｏｒ妊娠して、初めて今周期の治療はおわりやからね。今、できることはしよう」

って言われました。

そうだよね。妊娠って、どんな奇跡が起こるか分からないもんね。

希望は捨てずにいなきゃねー

寝ても寝ても、眠いワケ

昨日は鍼灸の日。

少し冷えがあると言われたー。

自覚症状はなかったけど・・・、最近冷え対策サボリ気味だったぁ

暖かい日が続いたこともあって、湯たんぽも靴下重ねばきも半身浴もあまりしてなかった

その調子のまま過ごしてたから、この急激な寒さにやられたのかな？

冷えはすぐにオサラバしないと

昨日、先生と睡眠の話になりました。

私、寝ても寝ても眠くって、目覚めがイイ日は年に数回しかない＞＜

携帯アラームも３０分間、なっては止め、なっては止め・・状態

毎日、もっと寝てたい。。。と思いながら起床。

仕事してるときも、昼間はよく睡魔と戦ってたー

夜ももっと起きていたいのに、睡魔に負けて就寝

睡眠時間が短いワケでもなくて、６～７時間くらいは寝てるんだけど。

考えてみたら、学生の頃から朝弱くて、授業中もウトウトしてたなぁ～

友達には、すぐ寝れてうらやましい！って言われるけど・・

休みの日でも６時間寝ると、もう目が覚めて寝れない。っていう友達の方がうらやましい～

そんなことを話していると、

『睡眠の質』が悪いのかも。って言われました。

質が悪い分、体は量で補おうとして、いっぱい眠ろうとする。

ほーーー。確かによく夢みて、それを覚えてるし・・眠り浅いのかも？

睡眠は副交感神経が優位になるらしいけど、この神経も自律神経によって働いてるよう。

自律神経が整えば、睡眠も深くなるかも。って言われた。またも、自律神経か！！

いやいや、でも体質もきっとあるよね～

うちの母親もたくさん寝ないとムリって言ってるし、遺伝？

先生は毎日２，３時間睡眠。

休みの日に寝だめすることもなく、毎日目覚めもバッチリらしい。

ショートスリーパーの体質の人っているみたいだけど・・、なんかすごいな。

あぁ～。毎日、シャッキリ起きれるようになりたい！

リラックス系のアロマを焚くようにしてみようかな

もしかして、意思のもちようで・・・ただのグータラなだけだったりして

明日はヒューナーテスト２回目だけど、タイミングは朝とることにしました。

ダンナも今回は朝！って思ってた様で

これで悪かったら、もうイイワケできないし、はっきりするし。ｳﾝｳﾝ、同じ考えダヨ！

明日は寝坊しないようにしなきゃ

675日ぶりの起動☆

約２年ぶりです。

なにかというと・・・、『ＷｉｉＦｉｔ』

家でできる運動ってことで、またやろうかな～って度々思ってはいたけど、

めんどくさくって、ホコリかぶってました

ブロ友サンのＷｉｉＦｉｔ再開したって日記見て、ヤル気が

雨＆めっちゃ寒で散歩行くの微妙～って思ってたから、タイミングもヨカッタのかも

久々にやってみるとコレがおもしろかった。

個人的にはスキー（←遊び系だけどｗ）が好き。あと。踏み台のダンス？

有酸素運動は日ごろの散歩でＯＫとして、

体の矯正のために、ヨガとフラフープをちょくちょくやっていこうかな

ヨガって、純粋に気持ちイイから好き

昔、定期的にヨガに通ってたときもあって、去年の今頃もたまーに行ってました。

私が行ってたのは、「ホットヨガ」が多かったのだけど、

鍼灸の先生にその話をしたときに、止めた方がイイって言われてしまった

「ホットヨガ」はダイエット目的にはイイけど、体を考えると自律神経が乱れてよくない。らしい。

それ以来、すっかりヨガ自体に行かなくなりました～

追記：

「自律神経を整える」っていう考えでみると、ホットヨガはよくない。って言われたけど、

代謝をあげたり、汗をかいたり、他の視点からみたらイイ所たくさんあると思います！！

私の場合、鍼灸での治療の目的が「自律神経を整える」だったので、

鍼灸しながらホットヨガは矛盾してるな。と思って止めました。

あくまで、うちの先生の考え方なのかもしれないので＞＜

誤解を与えてしまったら、ゴメンナサイ。

そういえば、夏頃に友達にもらったヨガのDVD。

一回もやらず、ほったらかしのままだったな～。

「ホット」でないヨガはオススメらしいし、これもやってみようかな～。

２年前にWiiFitしてた頃は、続いたの３ヶ月だけだった

基本、「熱しやすく冷めやすい」から、いつまで続くか分からないけど

ぼちぼちやってみます