今日は昼間から撮影ーー
昨夜は知り合いの焼き肉屋さんいったのーー
(///∇///)
たもっちゃんといったよっ♪
たもといると１日中叫んだり、爆笑の連続で腹筋めっちゃ使う！
腹筋は筋トレよりも笑いで鍛える派♪
オッオッオッ
うちらほんと肉がスキー☆
このタンが長くてね、すごくおいしかったの！
急遽ショーにでることになったから一応『ダイエット』ということで締めのカレーはライス少なめ、飲みものはジュースじゃなく烏龍茶にしたよ☆
ダイエットは少しの我慢が大事なのかな、なんて思います
痩せるためなら努力は惜しみません。
もちろん誘惑に負ける日もあるけど
理想の体型をイメージしながら
努力したぶんは遅かれ早かれ必ず体にあらわれるから
理想がイメージできたらそれに向かってなにをしたら良いか、
確実にこなしていくのが私流ダイエット♪
間食ばかりする方は、
甘いもん食べてその場の幸福を得たいか
我慢してスレンダーに近づくか、
どちらがいいか一回考えると効果的かもしれません♪
もちろん私もこれ食べたいから我慢するくらいならデブになってもいいやーと食べる日もありますよ(笑)
てかダイエットって努力とかよりも意志なのかもね☆
とか昨日肉ガッツリ食べてたやつに言われたくないですよね(笑)
FROMお肉ちゃん(^o^)／~~