夏バテ予防（2）

クーラーや冷たい食べ物・飲み物でお腹や腰が冷えると、軟便・下痢・頻尿になることがあります。

その予防としては、寝る時に腹巻をする・昼間も腹部や腰を冷やさないなどです。

もし、軟便・下痢になった時には、水分・気海・肓兪というツボにせんねん灸をしてみて下さい。

頻尿になった場合は、腰部の下方に使い捨てカイロを当ててみて下さい。