こんにちはーー
先日のことなんですけど、
僕身体が硬いので柔軟を最近しているのですが
長座体前屈が全然できないんですよ。
太ももの裏が張っちゃってて伸びないなあと思っていたのですが、
昨日かほさんに相談したら、
「つま先伸ばしてやってみたら？」
と一言。
言われた通りつま先を伸ばしてやってみると
すーーーーっと伸びていきました
僕びっくり
かほさん「それでつま先たててみ？」
つま先を立てるといつもの場所に痛みがでました
かほさん「ふくらはぎが固いんだね」
ん？？
固いのは太ももの裏だと思っていた僕は聞いてみました。
そしたらかほさん曰く太ももの裏が固いっていうのは体の構造上ないそうです
固いのはお尻かふくらはぎでそのせいで太ももの裏が張っているような感覚になるのだとか、、
へえ～～～
目から鱗でした。
太ももの裏だと思ってマッサージしていたのですが関係ない所が原因だったのですね
自分の体はどこが固いのかが分かっていなかったです。
勉強になりました。