大井川トライアルマラソンの振り返りです。
春の嵐の中、号砲‼️
✨スタートロス2秒✨
✨5km:19分34秒(19:34)✨
スタート直後は周りのペースも落ち着かない為
冷静に㌔4:00を意識して走ります。
1周目はコースコンディションやペース感覚のチェック
オープニングラップは3:57
まずまずの入りです。
風も追っている為か？感じません。
2km通過も3:57
このペースを守りたい。
そして2.5kmの折り返し…
ウォーミングアップ中の大転倒が脳裏に焼き付いており
(本番で大転倒する訳にはいかない…
)
)雨で路面が滑りやすくなっている上に
テンポネクストが滑りやすいシューズの可能性を
考えると…
転倒の恐怖心から必要以上にスピードを落として
大減速しながら折り返しを通過
(この急ブレーキからのアクセルを17回も続けたのが後半に響いたか？)
折り返すとやはり向かい風
この時、前方に2人のランナーがいました。
ペースは㌔3:50前半というハイペースだったので
ついて行くか迷いましたが
この向かい風を単独走はキツイと思い
オーバーペース覚悟で食らい付きました
✨10km:39分05秒(19:31)✨
㌔3:50前半を刻む2人に引っ張ってもらい2周目へ…
1周目を終えての感想は…
・追い風の上り坂よりも向かい風の下り坂の方がラップが良い
・コースの一部は大洪水でシューズが水没寸前で反発が失われてる感覚になる区域あり
コースコンディションは把握できたので
往路の追い風の上り坂を我慢
復路の向かい風の下り坂で攻める
つよしは以前コバンザメ中（笑）
7.5kmの折り返しを通過し再びの向かい風…
前の2人がハイペースを刻めなくなってきたのか？
つよしが前に出る事に‼️
元々フロントランナー体質でコバンザメ走法は苦手なので、ここからは自分のペースで✨
10km通過は39:05？
PBを出した松本トライアルの時でさえ39:35
30秒も速い通過…
✨15km:58分40秒(19:35)✨
3周目からは単独走となりました。
10km通過しモルテンを投入✨
モルテン休憩していた為か？
ラップが3:58まで落ちてしまった
気を引き締めて走るも次の1kmも3:57⁉️
前半のオーバーペースが祟ってペースが落ちてきたのか❓
つよしがバテたのかと思いましたが
12.5km地点を折り返し下り坂になると
再び3:50前半のラップが息を吹き返し一安心
15kmの通過タイムを見てビビリました
2018 静岡→59:11(3:03:55)
2020 松本→59:35(2:48:01)
2021大井川→58:40(?:??:??)
過去に類をみないハイペースでの通過
これは不調の時のハーフマラソンの時よりも速いペースです
明らかなオーバーペースを自覚していましたが
欲が出て引けなくなりました
中盤戦へつづく