ついにこのシリーズも最終章✨
2019年はヴェイパーフライの力を借りて
復活のサブスリーを果たしたものの
その後は故障して年内を棒にふりました
練習開始は年明けから
1月はジョグor LSDのみ
2月は
25km走(㌔4:25)
刺激走など
調整を兼ねたポイント練習のみ行い
京都マラソンへ✨
この緊張感のなさよ（笑）
練習期間1ヶ月でポイント練習もほぼできていない
この状態でサブスリー目指せるのか
京都マラソン2020
調整不足なのにも関わらず
ヴェイパーフライに踊らされて？
㌔4:00ちょいで特攻してしまいました
当然、練習不足なのにこのペースで走り切れるわけもなく
25km以降は失速
しかし、苦しくなってからが冷静でした。
・心肺が限界を迎えた29km付近で無理さずストップして呼吸を整えた事
・30kmの通過タイムを見て、「㌔4:30ならまだ間に合う」と最低ラインをもうけた事
しかし、一番の魔法は？
生おっきゃんぴーさんの応援でしょう❤️
38km付近の今出川通りの上り
レース前日から2日間にわたってサポートしていただき、感謝しかありません✨
後半失速したものの逃げ切りサブスリー✨
ギリギリではあるもののこれで2戦連続サブスリー✨
2020年度に良い形で入る事ができそう
しかし？
世は空前の大コロナ禍
京都マラソン翌日以降
全国でレース中止が相次ぎ
コロナウイルス感染者陽性者が増加し
自身のランニングのモチベーションが低下しかけた時期もありました。
そんなつよしの目を覚ましてくれたのは…
やはりこの人✨
ゆっきー選手でした✨
ゆっきーさんがつよしのガーミンコネクトに
監視をしにきてくれた事が非常に大きかった。
・ゆっきーさんの練習内容を見れるようになった
→今まではゆっきーさんのブログでタイムしか見れなかったですが、ガーミンコネクトで繋がった事で、【ラップタイム】だけでなく【ピッチ】や【ストライド】なども分かるようになり、ゆっきーさんの速さの秘訣を知るとともに【自身の忘れていた走り方】を思い出すヒントにもなりました✨
そして、夏にはインスタで繋がった方のご縁で【ネバーギブアップ練習会】
に参加させていただくようになり
過去一スピード練習を重ねた夏となりました✨
9月に入り暑さが和らぐと、練習の質が一気に上がりました✨
㌔4:00〜05で20km走ができたり
フルマラソン前の距離走
40km走:平均㌔4:35→平均㌔4:16
30km走:平均㌔4:25→平均㌔4:09
と大幅にタイムが伸びました✨
※シューズの力です（笑）
そんな中で迎えた
信州・松本トライアルマラソン✨
当初はサブ55が目標でしたが…
今シーズンの練習内容からサブ50を目指す事に✨
ついに念願のサブ50達成✨
2017年2月の京都マラソンで2:51:29を出してから
サブ50を期待されながらも
なかなか目指せなかったサブ50の壁を
ついに破った瞬間でした✨
2015年2月の初サブスリーの時には考えられなかったサブ50
2017年2月に2時間51分で走った事で芽生えたサブ50への挑戦
2018年は故障に苦しみ
2019年は再起をかけるも調子がなかなか上がらず
2020年はレースがなくなった事で練習に集中する事ができ飛躍✨
次なる目標は？
【公認レースでサブ50】
正真正銘のサブ50を狙います✨
ブログの更新が不定期で読みにくかったかと
思いますが
最後までこのシリーズを読んでいただき
ありがとうございました😊
