夜の3kmBU走 この投稿をInstagramで見る 先日の40km走+3時間起伏走から中1日…疲労は抜け切っていないが、4週間ぶりのネバー練習(5000m TT)に向けて3kmBU走を決行しました🔥 3分46秒77 3分38秒13 3分33秒86 10分58秒76(㌔3:40) 疲労感はあったはずだが、まさかの過去最速の入り3:47✨ ・ 2km目も過去最速の3:38✨ ・ ハイペースで入った反動でラスト1kmは伸びなかった💦 ・ 初めて11分切れた😆 #マラソン #ジョギング #ランニング #ビルドアップ走 #BU走 #NIKE #ズームペガサスターボ2 #豊橋市 中野毅(@tsuyoshi_251)がシェアした投稿 - 2020年Sep月26日am8時07分PDT
