今日はツヨシロードで20km走
シューズはミズノのウェーブデュエルネオ✨
トラックでの性能は実証済みですが、ロードでは初の使用。
5km:22分09秒(22:09)
4:28-4:26-4:25-4:24-4:26
10km:44分23秒(22:14)
4:26-4:25-4:26-4:30-4:28
15km:1時間06秒33秒(22:10)
4:28-4:24-4:27-4:26-4:26
20km:1時間27分25秒(20:52)
4:24-4:20-4:09-4:06-3:53
やはり走るとまたまだ暑い🥵
㌔4:30ペースでも余裕なし💦
ラスト3kmはBUするつもりでしたが
スタミナ切れで思うようにペース上がらず💦
ウェーブデュエルネオはこの程度のペースだと良さが出ない模様😅