月間走行距離を300kmに乗せるためだけのLSD この投稿をInstagramで見る 今日の練習:30kmLSD 普段なら3時間なのですが… 月間走行距離を300kmに乗せるためだけに 30kmに延長 練習の質は大幅に低下してしまうが 夏バテ＆熱中症予防で自販機給水は4度しました💦 ・ そんなグータラでも3時間を超えてからは キツさが増し増しでした🥵 ・ ラスト3kmはキツさからペースが無意識に上がりかけましたが… 「キツい🥵早く終わりたい…」 「駄目だ‼️ペースを上げたらLSDじゃなくなる💦」 「ペースを落とせ！でもフォームは崩すなら‼️」 「キレイなフォームで遅く走れ‼️」 と自分に言い聞かせながら走ってました。 何とか8月300km到達😌 #マラソン #ランニング #ジョギング #LSDラン #30km走 #NIKE #リアクトインフィニティラン #豊橋市 中野毅(@tsuyoshi_251)がシェアした投稿 - 2020年Aug月30日pm6時37分PDT
