ラップは下記のインスタ参照。
前半は傾斜も緩い為、㌔7:00かからないんですが
今日は思うように走れず立ち上がりは大苦戦💦
本宮山もすっかりロード区間が多くなった印象。
ロード区間は走りやすい反面
クロカン要素がなくなり残念💦
山頂通過タイムも調子が良ければ52〜53分台で
通過しますが今日は55:51😅
重たい足取りでくらがり渓谷まで下山。
くらがり五平到着タイムも90分切れず💦
(1:32:00弱)
既に閉店したくらがり五平の跡地に…
なにやら店がオープン予定らしい✨
次来る時にはオープンしてるかな？
折り返してからは復調し⤴︎
上りにも関わらず㌔7:00かからず上れます✨
最後の下りは…
25km→4:07
26km→4:09
とペースアップしてきたので…
ラスト2kmさらにペースアップできるか？
ゆっきるか？(ゆっきー化)
つよるか？(つよし化)
ペースアップできればゆっきり✨
垂れたらつより💦
結果…
27km→4:30
28km→4:18
ゆっきー選手のようにはなれませんでした😅
それでもラスト470m(登山口〜ウォーキングセンター)
までは渾身のスパートで㌔3:05ペースだった模様（笑）
総合タイムは2:50:36
前半のもたつきorラストの追い込み不足
どちらかができていればサブ50できていた計算。
ちょっと悔しかったですが良い練習になりました