インチキBU View this post on Instagram 今日の練習:蔵王山25km起伏走 ラスト3km下りBU⤴︎ 高低差200mを3度も上るのは精神的にキツいですね😅 ラスト3kmのBUに全てをかけ、道中は㌔6:00前後のジョグ ラスト3kmは下り坂を利用してBU⤴︎ 傾斜はBDしていく中でペースをBUできるか？ 3分55秒63 3分47秒22 3分29秒51 ラストは㌔3:30切り目指しましたが四捨五入すると3:30切りならず😭 平地でこのくらいBUできるようになりたい💦 #マラソン #ランニング #ジョギング #起伏走 #峠走 #ビルドアップ走 #蔵王山 #リアクトインフィニティラン A post shared by 中野毅 (@tsuyoshi_251) on Apr 29, 2020 at 11:23pm PDT 下り坂を利用したインチキBU（笑）
