風に沈んだ30km走 View this post on Instagram 穂の国・豊橋ハーフマラソンまで後1週間。 しかし、中止になったので週末レースはなし💦 4月の長野マラソンは法事の為DNS💦 ぎふ清流ハーフマラソンは来年に延期💦 不思議とモチベーションは下がらず練習できてます✨ 今日の練習:30km走(設定㌔4:30) 5km:21分55秒(21:55) 10km:43分37秒(21:42) 15km:1時間05分28秒(21:51) 20km:1時間27分37秒(22:09) 25km:1時間49分38秒(22:01) 30km:2時間11分30秒(21:52) 前半15km:1時間05分28秒(㌔4:22) 後半15km:1時間06分02秒(㌔4:24) 前半から風は強かったが10kmまでは快調でした。 10km過ぎから向かい風が強くなり、15km以降は壁のような強風で失速💦💦💦 20km以降は戦意喪失…ペースアップもできず向かい風で更に失速❌ 風に沈んだ30km走であると共に自分の弱さを痛感💦 #マラソン #ランニング #ポイント練習 #30km走 #ズームペガサスターボ2 #大戸屋 #穂の国豊橋ハーフマラソン #長野マラソン #ぎふ清流ハーフマラソン A post shared by 中野毅 (@tsuyoshi_251) on Mar 22, 2020 at 10:30pm PDT
