1週間を切りました✨
今日の練習は10km走(設定㌔4:05〜10)
ソコソコ速いペースの設定なので
シューズはウェーブデュエルを使おうと
思っていましたが…
車でつよしロードに向かう途中…
シューズ持ってくるの忘れた
久々のツヨりです
仕方ないので車に常備してあるコイツ
すっかりボロボロになった
ウェーブサブスリー
私のフルマラソン自己ベストを出したシューズ(2:51:29)
ではありますが、もうミッドソールは死んでいます。
反発力もクッション性もかつての威力はありません
このシューズで㌔4:05〜10で走れるのであろうか？
結果
5km:19分55秒(19:55)
3:59-3:56-4:01-3:57-4:01
10km:39分38秒(19:43)
4:00-4:01-3:58-3:58-3:47
まさかまさかの㌔4:00前後のペースで
走ってしまいました
しかもこれで目一杯という感じではなく
ラスト1km以外はそれなりに余裕を持ちながら
走れました。
ただ、逆に不安になるのが…
ピーキング大丈夫か❓
今にピークが来てないか心配