突然変異の5km走 | サブスリーを継続する為に

サブスリーを継続する為に

2015年:姫路城マラソンで初サブスリー達成。今後もサブスリーを継続する為、日々鍛錬です。

今週末の駒ヶ根ハーフマラソンに向けて

5km刺激走を行ないました爆笑

前回の15kmペーランでは

設定の4:15を1度も踏む事なく

終いには5:30オーバーの途中リタイアと

大撃沈も大撃沈ダウン



今回は距離が短い為

㌔3:50〜55とハッタリ級の強気設定(笑)

今のつよしじゃ無理だろ滝汗



いつものつよしロードで走りました。






まさに突然変異です滝汗

入りの1kmはややもたついた感がありますが

それ以降は㌔3:45以内のペースで走破✨

2km手前〜4km手前までは向かい風が吹いていて

ラップタイムが落ちていますが滝汗

トータルで18分台は出来過ぎですね爆笑



実はこの突然変異には理由があるんです滝汗



ん?びっくり



ミズノ「この浮気者め〜ムキー

ウェーブデュエル「解せぬえーん



詳しくは次回滝汗