気付いてみれば…
最後に低酸素トレッドミルで走ったのは…
6/28だったそうです
豊橋陸上競技場に出入りはしていました…
しかし、つよしが豊橋陸上競技場を使う時間帯は
夕方が多いです。
誰も興味のない
つよしの豊橋陸上競技場テーブル（笑）
☆午前中に使う場合☆
☆仕事が休みの時☆
9:00入場
9:00〜トラックでポイント練習
10:30or11:00〜認知動作&体幹トレ
終わり次第、低酸素トレッドミル30分
午前中に使う場合はトラック練習の所要時間によって
タイムテーブルが大きく変わります。
☆午後に使う場合☆
☆仕事が夜勤明けの時☆
15:00入場
15:00〜16:00クロカン10km
16:00〜17:00認知動作&体幹トレ
17:00〜17:30低酸素トレッドミル
17:40〜18:00交代浴
こんな感じなので午後は部活生とモロにぶつかります
以前に比べて低酸素を使う高校生が増え
しかも、2〜3人まとめて予約していくので…
先を越されると2〜3人待ち
1人なら他のトレーニングをしながら
待つ事もできますが…
2人待ち以上だと1時間以上待たなければなりません
時間が無いわけではないですが…
・待っている間に汗冷えする💦
・帰りが遅くなると次の日に響く
と気持ちが切れて諦めてしまいます
そんなこんなで今月全く使えていませんでしたが…
今日は午前中に入場したので
先客が1人いましたが…トレーニングしながら
待てる時間だったので無事に利用する事ができました
今までは
クロカン→認知動作トレ→低酸素の順で行なっていましたが…これからは
スムーズに利用できるよう作戦を考えなくてはいけないのかもしれません。