はじめに余談ですが…
スタートでカメラに映ってないか
確認しましたが…
画像だと分かりにくいですが
一瞬だけ映ってました
スタートロス:13秒
5km:20分58秒(20:45)
4:20-4:02-4:19-8:17
入りの1kmはロス含めて4:20
問題なし✨
ただ、流石別大
このペースでも大渋滞
前半はペースが落ち着かないですが
マイペースを意識。
10km:41分57秒(20:59)
4:07-4:05-4:08-4:12-4:25
5kmの通貨はほぼ㌔4:10ペースで通過
特別キツくはないが楽にも感じない
時折、降り注ぐ陽射しが暑い
7km付近で後ろからゆっきー選手が
つよしを抜いていきました
㌔4:10ペースのつよしをここで逆転という事は
㌔4:05秒ペースか？
少し声をかけましたが
実はこの時、既にキツくなり始めてました
暑さに極端に弱い故に陽射しで汗をかく…
10km目のラップが4:25
ここで一旦気持ちが切れかけました
15km:1時間02分39秒(20:42)
4:09-4:08-4:12-4:11-4:02
フルマラソンの前半で苦しくなり
(今日は完走できないかな？)
と既に終戦モードでしたが
次のラップが4:09で持ち直す。
一旦キツくなりましたが…
13km付近で再び、楽になり気持ちを立て直す。
15kmの通過は㌔4:10からは遅れる
この時点でサブ55は狙えず
サブスリー狙いに変更。
つづく