✨3000m＋2000m＋1000m✨
設定は…
3000m→12:00(㌔4:00)
2000m→ 7:30(㌔3:45)
1000m→ 3:30
3000m:11分46秒11(㌔3:55)
3分54秒31
3分58秒66( 7分52秒97)
3分53秒14(11分46秒11)
2000m:7分25秒34(㌔3:43)
3分44秒09
3分41秒25(7分25秒34)
1000m
3分28秒01
久々に設定通りの走りができました
3000mと1000mはともかく
2000mの㌔3:45をクリアしたのは
いつ以来だろう？3年ぶり？
そして、今日は豊橋陸上競技場の
トレーニングルームにsayoさんが来ていて
縄跳び談義（笑）
便乗して私も…
買っちゃいました
こう見えても私…
縄跳び得意だったんです
✨
✨高校時代、二重跳びを300回以上連続で跳んだ事もありました✨
あれから15年…
アレ？
1回しか跳べませんでした
言い訳すると縄が短すぎました
縄が地面に付かないし…
言い訳その②で縄が軽すぎて回せない
今度はもっと長くて少し重めの縄跳びにしよう
おまけ動画
提供:sayoスポーツ