いつかのブログで
調子が下降線？
という事を言いましたが…
そう感じている理由です。
まずは体感面ですが…
・ジョグペースが遅い
→例年なら冬場はジョグペースは㌔5:00前後で楽に走れるのですが、最近は㌔5:15〜30程度です。
・ジョグペースでも呼吸が上がる
→ジョグでも身体が重たかったり、呼吸が苦しかったりする事が多いです。
そしてデータでは…
・VO2MAX
→故障前は60前後を推移していたのですが…
大阪マラソン・伊勢ハーフに向けて
11月から12月初旬にかけて
徐々に上昇していきピークは
徐々に上昇していきピークは
お伊勢さんマラソン時の62
ですが…以降は下降線を辿り…
かなり低下しています
この数字でのマラソン予想タイムは
3時間15分台このガーミンの心配計の精度が不安定なので
鵜呑みにする必要はないのですが…
ここまで数値が低いと不安になります
加えて丸1年以上サブスリーから遠ざかっている
現状から…
別大、大丈夫なのか？