天気は雨上がりでトラックに残雨があるものの
曇りで暑くなく絶好のコンディション✨
認知動作トレーニングマシンで
軽く動き作りをしてからトラックへ
今日の練習メニューは✨ヤッソ800✨
先週は半分の5本でギブアップした為
今日は10本走りきる事が目標
設定タイムは先週と同じ3分00秒回し
結果
終わってみれば2分55秒台で安定（笑）
ラスト1本はサブ50狙いましたが…
バテバテギリギリでした
ヤッソ800
初めて完遂できましたが、キツかった
まだまだサブ50狙うスピードはないですが
いつかは2分50秒で回せるように
頑張りたいです