ハーフ 1時間28分08秒ハーフを28分台前半で通過。
2分近くの貯金で気持ちにも余裕が生まれます。
25kmまで我慢できれば
25km〜32kmまでは下りが続きます。
このコースは大きなアップダウンこそ少ない
ですが、緩い坂がダラダラ続くので
気温上昇も相まって少しずつ体力を奪われます
25km 1時間44分46秒(21:18)4:14-4:12-4:15-4:30-4:06
この5kmは中弛みしました。。。
23km付近に上りがありペースが落ちたのも原因か？
しかし、25kmまできたら暫く下りです！
しかし、やはり難コースなのか？
小刻みなアップダウンやダラダラ坂…
暑さも影響しているのか？
この時点でサブスリー集団はかなり絞られて
いました。
長野マラソンではここで脱落しました
今回はまだ集団で闘えています！
下り基調になるので付いていくのは辛いですが
ここで脱落したら今までの苦労が水の泡
何とかサブスリー集団に食らいつきます！
30km 2時間05分27秒(20:41)4:09-4:08-4:06-4:09-4:08
下り基調になった為、ペースが上がりました
気持ちの面でも僅かに余裕を残してます。
32kmを通過した時、サブスリーまで残り約45分
㌔4:30でも間に合う❗️
10km切ってからは
距離と㌔ペースのカウントダウンをしてました
あと○km❗️㌔○:○○ペースでサブスリー❗️
そして32.5km地点で折り返し終盤の山場
ここからゴールまでダラダラ上り基調です
(一時的に下ったり平坦だったりもらあります)
この折り返しでサブスリーペーサーが
明らかにペースを緩めました⁉️
ペーサーが上りでペースを緩める事は想定内
私自身も余裕度はあまりなく
35kmまではペースが遅くても飛び出さない❗️
と決めていましたが…
あまりに遅かったので我慢できず飛び出し
【つよし:ここで勝負に出ました❗️】
35km 2時間26分26秒(20:59)4:05-4:11-4:13-4:17-4:15
35kmの通過でサブスリー集団から20秒リード
勝負に出た以上、もう後戻りは出来ません。
上り基調とは言え、傾斜は大した事ないんです
しかし、30km過ぎてからのダラダラ坂は
脚に堪えます。ヤッパリキツイです
36km付近…今大会のゲストランナー森野麻美選手
に追いつきました。
立ち止まっており非常に苦しそうでした
彼女は今大会で初サブスリーを狙ってました。
後に彼女のラップを確認したら…
前半を18〜19分台で推移してました
明らかなオーバーペースでしょう…。
彼女は元実業団選手…この程度で押す力は
あるでしょう。
しかし、マラソンは勢いでは走れません。
それは私も身をもって感じています。
そして37km付近で折り返しです。
この時、サブスリー集団はバラバラに分解？
もはや集団ではありませんでした
つよしもサブスリーペースから遅れてます
40km 2時間48分14秒(21:48)4:14-4:25-4:27-4:12-4:29
この5kmはラップが落ちました
しかし、ここまで来たら余程のアクシデント
でもない限り、サブスリーは確実❗️
ペースも維持できず苦しい状況ですが
サブスリーを信じて走り切ります❗️
ついに競技場が見えてきました✨
なかなか入り口が見えてこず心がポキリと
ラストも全くキレずのフィニッシュ🏁
2時間58分11秒(9:57)
4:33-4:39-0:47
長野マラソンのリベンジ❗️
松本マラソンでサブスリー奪還です❗️
松本マラソン…苦しいレースでした
その証拠に…
終始、苦しい呼吸状態で闘っていました！
レポ、もう少しだけ続きます。