ここまで…
4週間前→40km走 3時間09分13秒（㌔4:44）
3週間前→30km走 2時間10分53秒（㌔4:22）
2週間前→20km走 1時間23分55秒（㌔4:12）
とここまで何とかポイント練習消化してます。
なので今回はラストペーラン
15km走設定はレースペースの㌔4:15
前回の20km走では風に負けたので
今回は【風に負けない強い走り】
を心がけました。
5km 20:28(20:28)
10km 40:38(20:10)
15km 1:00:36(19:58)
風に負けないように走ったら
オーバーペースになってしまいました
兎にも角にもやる事はやりました‼︎
後は本番に備えるのみです！